Для тех, кто желает сбросить вес к лету вопрос очень актуальный! От чего стоит отказаться из любимых напитков прежде всего, чтобы вес стал заметно уходить?
Сейчас горячая пора перед началом пляжного сезона. Мы отгуляли почти все вкусные праздники, и теперь стоит сбросить пару кило перед сезоном пляжных поездок. Как это сделать? Соблюдать здоровую и сбалансированную диету, заниматься физическими упражнениями. А что по поводу любимых напитков, от каких стоит отказаться? И какие являются наиболее калорийные?
Первое, это коктейли. В них часто содержатся сладкие газированные напитки и ликеры, которые имеют высокое содержание сахара. Сахар, как известно, повышает инсулин и "запускает" процесс сохранения съеденных калорий.
Что по поводу пива, оно же не сладкое?! Вот от чего точно стоит отказаться на время сбрасывания веса - это пиво! Чем выше градус у пенного напитка, тем больше "пустых" калорий в нем содержится. И вес значительно быстрей набирается именно с пива!
Если вы хотите во время совершенствования своего тела продолжать употреблять В РАЗУМНЫХ количествах любимые алкогольные напитки, то пусть ими станут сухое вино или несладкие коктейли.
Для того, чтобы контролировать выпитое, советуем вам купить бокалы правильной формы.
Фирменный магазин бокалов Riedel: http://thewinehouse.ru
И обязательно проконсультироваться со своим врачом!
Комментариев нет:
Отправить комментарий